哎，我真是服了，刚刷到朋友圈那几个“内家拳大师”又在秀什么“隔空打牛”，气得我手机都快捏碎了，真是够了。我寻思着，咱们这些学内家拳的，到底什么时候才能清醒一点，别再天天活在自己的幻想里了，真以为练个十年八年，就能发劲把人震飞到墙上吗。

以前也跟着师傅们练过几年，看着他们苦口婆心讲什么“去僵求柔”、“换劲成整”，当时觉得深奥无比，现在回过头来看，那些年啊，真是被一堆概念绕晕了头。那时候就觉得，哎呀，我这手怎么还是硬邦邦的，什么时候才能像老师傅那样，搭手一碰就让人站不稳呢。结果呢，除了体能好了一点，站桩定力强了一点，在实战里，一急眼还是靠蛮力，靠本能的肢体对抗，根本没体会到那些“内家”的精髓。

很多人不是没努力，是努力的方向从一开始就偏了。你看那些所谓的“大师”表演，一个接一个地演示什么“寸劲”、“抖大杆”，外行看个热闹，觉得神奇。但凡有点格斗基础的，一眼就能看出那表演成分有多重。他们自己也知道，可为了生计，为了所谓的传承，硬着头皮演下去，最后把自己都骗了，真以为那就是“功夫”了。

我记得2016年的时候，有个武协的内部研讨会上，就有老前辈提到，现在内家拳最大的问题就是“去势存形”，光剩下架子和套路，里面的东西全丢了。当时还有人不太服气，现在看看，这话真是说到点子上了。这几年，我看到太多人，练到最后就是把一套拳打得花里胡哨，好看是真好看，可要真说实战，那是真不敢恭维，随便一个练过几年拳击的，都能把他们打得找不着北。

你看，官方数据摆在那里，2020年中国武术协会发布的一份报告里就提到，传统武术的实战能力与竞技体育的差距正在逐年拉大，尤其是在青少年群体中，武术爱好者的身体素质和反应速度，远低于同年龄段的自由搏击、散打运动员。这还不够说明问题吗。我们不能活在自己圈子里的自我满足中啊，得睁眼看看外面的世界。

那些年，我也曾以为只要苦练，就能达到“化境”，现在想来真是幼稚得可以。所谓“去僵求柔”，就是让你把全身的力气都拧成一股绳，像水一样流淌，想往哪使就往哪使，而不是僵硬地摆造型。而“换劲成整”，那更是精髓，意思是把身体练成一个整体，动则全体皆动，力从脚起，而不是局部使劲。这都是讲究力学和人体结构的，不是什么玄学。

但太多人练的不是功夫，是“感觉”。我曾经跟一个练太极的朋友聊，他跟我说，师傅让他体会“内劲”流动，但他始终没感觉，就觉得身体有点酸痛。我问他，你知不知道这“内劲”具体是个什么东西？他支支吾吾说不出来，只说是一种“意念”。哎，意念是意念，但最终还得体现在身体上，没有实际的肌肉控制和发力方式，光靠意念就能把人发出去，那不是科幻电影吗。

我真的觉得，内家拳要是不想被时代淘汰，就得赶紧把那些虚头巴脑的东西去了，把重心放回到“打”和“用”上来。别再玩什么“大师”那一套了，好好研究人体结构，研究发力机制，研究现代格斗科学，把那些老祖宗传下来的好东西，用现代的语言和方法去解释清楚，去验证清楚。

不然呢，我们这帮人，再练个几十年，除了多几根白头发，多几身好看的练功服，又能在实战中发挥什么作用呢。那些“隔空打人”的视频，除了给外人提供笑料，又能证明什么呢。

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